最近在思考如何保持觉知，想了一些有的没的。

「人生皆苦」并非悲观

了解了佛教中的「人生皆苦海」概念后，引发了一些思考。 首先这个概念将苦分为了三层：

• 苦苦 苦苦是最浅层的，代表着最直接的痛苦。如分手、受伤、生病这些。
• 坏苦 按我粗浅的理解，坏苦是苦苦的先前态，也就是快乐。因为世事无常，有得必有失。当你养了一只小猫时，你感到的快乐就是坏苦。当他有一天离你而去时，坏苦就应验成了苦苦。
• 行苦 当你意识到“并没有什么事情是单纯的快乐，都是所谓的「坏苦」时，那这种感受就是行苦了。听起来很悲观不是吗？世上其实没啥快乐的事，他们的内核都是悲伤的。

但我发现，这三层苦好像都能对应一种乐：乐乐、好乐以及行乐¹。

• 坏苦：乐乐 最容易理解的，当你在快乐时，虽然是种坏苦，但其最明显的特征还是本身的快乐，因此暂且将其定为“乐乐”。
• 苦苦：好乐 最普世的痛苦，何尝不是一种乐呢？记得某个心理学家说过「禁欲这件事本身就让人有性欲」。当你因为某件事而痛苦时，还是因为世事无常，其后定会有一个瞬间让你补齐痛苦的感受，比如禁欲后突破的那一瞬间。
• 行苦：行乐 当你意识到当下的痛苦都是暂时的，一定会有熬出头的那一天，且当下经历的痛苦都会转化成自己的力量时，一切都充满了希望。

这三层乐讨论的其实和三层苦是一样的东西，但我更喜欢后者的表达，差别取决于两者观察的视角不同。佛教中强调“人生皆苦”我认为主要还是警醒人们“苦”是逃不掉的。但我觉得大家生活的已经够苦了，辩证地看待以给自己一些慰籍不是更好吗？当然可能佛教中有与我刚才提到的观点类似的说法，只不过我还没了解到。

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